・日記
8時ごろ起床。昼からサッカーを見に行く。
夜は試合映像の見返しと入浴。
・日焼け
シャワーを浴びていたら、顔がヒリヒリする。
どうやら日焼けしたらしい。
3月だから油断していた。ここ最近外出は当然多少あるけど、数時間日に当たりっぱなしの外出はなかったから、紫外線を気にするのを忘れていた。
肌が弱いせいか、少し日焼けしただけでヒリヒリするし、頭も痛い。
洗濯機を回す気力もない。これからコンビニに氷を買いに行って、肌を冷やす予定。
明日ドラッグストアでケア用の軟膏でも買った方がいいかもしれない。
元々ない体力が日焼けでさらに無くなってしまう。
